时间：2025-07-07 15:19:57 来源：八面见光网 作者：百科 阅读：140次

分享荠菜豆腐磨菇羹的荠菜做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 美味粥汤分类

食材明细

• 荠菜200克
• 豆腐一盒
• 磨菇6只
• 盐少许
• 高汤一大碗
• 胡椒粉适量
• 淀粉适量
• 香油适量
• 橄榄油适量

荠菜豆腐磨菇羹的做法详细步骤第1步
荠菜洗净斩成细末.
洗净的磨菇切片第2步
准备好一盒内脂豆腐
豆腐切成丝，焯水后备用第3步
起油锅，豆腐蘑菇用橄榄油煸炒
入荠菜也煸炒一下第4步
入豆腐丝，磨菇用汤勺轻轻推动几下
高汤中火煮开第5步
加适量盐调味，荠菜水淀粉勾芡，豆腐淋适量麻油
荠菜豆腐磨菇羹的磨菇做法小贴士也可以放肉丝，肉糜和香菇荷自己喜欢的荠菜食材~荠菜豆腐磨菇羹的营养分析

• 
  豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，豆腐不仅含有人体必需的磨菇八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，荠菜营养价值较高；2....
  一般人群均可食用1. 豆腐是豆腐老人、孕、磨菇产妇的荠菜理想食品，也是豆腐儿童...详细介绍
  豆腐菜谱： 脆皮豆腐   家常豆腐   意面豆腐盅    更多做法>
• 
  蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、磨菇锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...
  一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍
  蚕豆淀粉菜谱： 更多做法>
• 
  荠菜 荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯...
  一般人群均可食用1. 特别适合痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、...详细介绍
  荠菜菜谱： 荠菜饺子   茼蒿伴春头   荠菜鲜肉大馄饨    更多做法>

(责任编辑：休闲)

上一篇：中国恒大：接获联交所的额外复牌指引，本公司股份将继续暂停买卖
下一篇：增长点不明确？爱奇艺连续三季度运营盈利但难掩会员收入下滑

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•